アンチエイジング大作戦

ユングフラウヨッホ

ふらつきの原因が足の筋力低下なら、
足腰の筋力強化。

ただ長生きしていてもしょうがない。
目標を作って、それを一つ一つ達成しよう。

どうせなら目指すはTop of ...

最高の終焉はピンピンコロリ？
これが出来れば本人最高なのだろうが、、、
人生そうは甘くないかも。

大抵は、
頭がしっかりしているのに身体が動かなくなる。
身体は元気なのに頭が、、、 ...

最近、足元がふらつき気味。

消去法で、
ふらつきの原因が足腰の筋力低下がだとすれば、、、
体力を着けてやり直そう！

転んで大腿骨骨折→入院→寝たきり。
そうならない様に、
転ばな ...

まさか、
自分にこんなに早くこんな日が来るとは、、、

久しぶりの和船に参加した日。

電車が止まっていた。
（考えてみれば、これが前兆）

いつもの様に錦糸町駅で都バスに乗換え。

年に1回の航空身体検査。
これにパスしないと空を飛べない。

運動能力検査では、
目をつぶって5ｍ歩く。
右足踵に左足つま先つけて、
目をつむって30秒バランス維持。

最近足元がふ ...

最近足元がふらつく。
脳ドック異常無し、三半規管異常無し。

足腰の筋力低下が原因？？

確かに階段の昇り降りの時は手摺寄り、
エスカレータ乗る時も、
足の踏み出しと同時にベルトを掴んでいる ...